Phụ nữ nên tập nuôi dưỡng những thói quen tốt nào

Phụ nữ nên tập nuôi dưỡng những thói quen tốt nào?

Phụ nữ xinh đẹp, khỏe mạnh và tinh tế không chỉ là niềm tự hào của chính bản thân cô ấy. Phụ nữ nên tập nuôi dưỡng những thói quen tốt nào?

Loading...

1. Phải hay cười, con gái hay cười tự nhiên may mắn sẽ đến, hãy khiến gương mặt khi cười của bạn rực rỡ như ánh mặt trời vậy. 2. Nên học cách quản lý biểu hiện trên mặt, trở thành một người có khí chất trong xã hội.

3. Lúc đi đường phải ngẩng đầu ưỡn ngực, dáng người thong thả hào phóng di chuyển.

4. Tư thế ngồi nhất định phải đoan trang, đầu ngẩng cao ưỡn ngực hóp bụng, sau bữa ăn nên đứng thẳng dựa vào tường 10 phút.

5. Quần áo nên kết hợp vừa tối giản vừa phù hợp với bản thân.

6. Nên kiên trì đắp mặt nạ, thực sự lâu dài sẽ thấy có tác dụng cho da.

7. Mỗi tuần nên nghiêm túc xử lý tóc, gội đầu xong nhất định phải sấy khô.

8. Móng tay cũng một tuần cắt một lần, ráy tai cũng phải lấy sạch sẽ.

9. Lúc ngồi hai chân nên khép lại hoặc nghiêng sang một bên, như vậy sẽ thấy chân của bạn dài ra.

10. Nên tập yoga hoặc thể dục, tăng độ dẻo dai cho cơ thể.

 

11. Buổi sáng sau khi thức dậy 30 phút nên uống một ly nước ấm.

12. Nên ăn bữa sáng đúng giờ.

13. Ăn cơm thì phải nhai kỹ nuốt chậm, tốt cho dạ dày.

14. Sau 9h tối thì “say no” với mọi kiểu đồ ăn.

15. Uống nhiều sữa chua, sữa đậu nành, vừa trắng xinh lại còn chống lão hóa.

16. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ và quá cay.

17. Không nên ăn nhiều thực phẩm có chứa quá nhiều tinh bột.

18. Mỗi ngày phải kiên trì ăn trái cây.

19. Kiêng đường hoặc hạn chế những món ăn nhiều đường.

20. Trong túi xách nên có khăn tay, khăn ướt, bút, sổ tay, thời điểm mấu chốt thì những thứ đó rất có ích đấy.

Loading...

21. Lúc dùng tay ăn đồ có xương thì nên dùng khăn lau sạch tay sau đó.

22. Nên có sẵn một cái túi giấy trong người, nếu ở chỗ không tiện vứt rác thì có thể bỏ vào đấy rồi vứt sau.

23. Trước khi ngủ nên thoa son dưỡng môi để có một bờ môi căng bóng.

24. Trước khi ngủ nên tắt điện thoại, để nó ở chỗ xa bản thân càng tốt.

25. Trước khi ngủ nên chuẩn bị kỹ quần áo đồ dùng cho ngày mai.

26. Trước khi ăn cơm phải rửa sạch tay.

27. Nếu đang bị “bà dì” đến thăm thì nên học cách ăn kiêng.

28. Tuyệt đối không nên tạo thói quen bắt chéo chân.

29. Nên giặt giũ mền gối định kỳ.

30. Nên uống thật nhiều nước mỗi ngày.

Loading...
Phụ nữ nên tập nuôi dưỡng những thói quen tốt nào
Phụ nữ nên tập nuôi dưỡng những thói quen tốt nào

31. Không nên thức quá khuya, thức khuya thật ra không tốt cho thân thể tý nào.

32. Tốt nhất trước khi ngủ nên ngâm chân, ngâm chân xong nhớ lau khô rồi hẵng ngủ.

33. Không nên nhìn quá lâu vào màn hình máy tính, điện thoại, nên học cách chuyển động mắt, nhìn về phía xa để thư giãn mắt.

34. Nên coi trọng vấn đề răng miệng, bảo vệ răng kỹ.

35. Nên học cách ngủ “nude”, để thể xác lẫn tinh thần được thả lỏng nhé.

36. Học cách nhớ kỹ tên người khác để họ cảm thấy thân thiết hơn.

37. Chủ động bước tới, rút ngắn khoảng cách hơn.

38. Không cần biết là hẹn với ai, lúc nào cũng nên giữ vững tinh thần đúng giờ.

39. Độc lập suy nghĩ, giỏi nhận xét, phải có chủ kiến.

40. Kinh tế độc lập, không phụ thuộc vào người khác.

41. Phải biết lập kế hoạch ngắn hạn và kế hoạch dài hạn.

42. Học được cách từ chối, học được cách nói “không”, tránh lãng phí thời gian của cả đôi bên.

43. Yêu bản thân mình, chấp nhận bản thân mình.

44. Kiên trì học một loại ngôn ngữ, tiếng Anh, Hàn, Trung gì cũng được.

45. Nên cùng nhiều người giao lưu hơn để tăng khả năng biểu đạt giao tiếp.

46. Nghiêm túc lắng nghe ý kiến của người khác, tiếp thu ưu điểm cần có.

47. Cho dù bận rộn cách nào, cũng nên học cách hưởng thụ cuộc sống.

48. Lúc tất yếu, cũng nên học tập ưu điểm của đàn ông.

49. Ngưng phàn nàn, hãy học cách khắc phục.

50. Khi gặp khó khăn nên học cách đối diện thay vì trốn tránh.

51. Hãy tìm ra niềm vui trong công việc.

52. Nuôi dưỡng sở thích, biến sở thích thành công cụ phát triển năng lực bản thân.

53. Con gái nên tự có không gian riêng cho bản thân.

54. Nên vứt bỏ cái suy nghĩ “thà đi lấy chồng cho chồng nuôi sướng hơn”.

55. Dù cho một người thân với bạn 10 năm đi nữa, bản thân cũng nên giữ lại chút bí mật.

56. Học cách tiêu tiền có kế hoạch để tránh lãng phí.

57. Yêu gia đình nhiều hơn, chia sẻ thời gian hợp lý giữa công việc, người yêu, bạn bè.

-Sưu tầm-

>>> Bạn sẽ quảng cáo online hiệu quả hơn nhờ giải pháp này

Để lại ý kiến của bạn